Otro año más llega la complicada etapa previa al verano, en estos momentos muchas personas caen en sacrificar su estilo de vida y ponerse en manos de “la operación bikini”.

Hoy vamos a exponeros las razones más básicas por las cuales debemos decir NO a este tipo de prácticas, estate atendo y cambia tu chip para siempre…

El error está en la base; una dieta/régimen es una práctica que tiene una fecha de inicio y una de final, fracasa en la mayoría de las ocasiones ya que al obtener tu objetivo recuperas tus hábitos poco saludables.

Hacer una dieta es un proceso pasivo y muy restrictivo que no te lleva a obtener un aprendizaje. Tu debes adaptarte a la dieta, muchas veces pasando hambre, desequilibrios de
nutrientes, frustración, comparaciones, ansiedad…

Si lo que buscas es tomar decisiones más conscientes respecto a tu alimentación busca un asesoramiento a tu medida, de esta manera estarás dando el primer paso hacia tu nueva rutina.

DIFERENCIAS ENTRE UNA DIETA Y UN ESTILO DE VIDA

- Objetivo adelgazar VS salud
- Fechas concretar VS para toda la vida
- Resultados a corto plazo VS resultados a largo plazo
- Efecto rebote VS resultados duraderos
- Productos milagro VS alimentos naturales

¿Te ha quedado claro? Este año busca tu mejor versión, un estilo de vida saludable y adaptado a ti.