Ingredientes:
-100 gramos de harina integral de cualquier cereal
-10 claras de huevo
-1 vaso de bebida vegetal
-20 gramos de mantequilla sin sal
︎
Preparación:
-Con la sartén caliente poner 1 cucharón de mezcla y vuelta-vuelta.
Recomendaciones: acompañar con fruta para completar los desayunos/ almuerzos / meriendas.
Con estas cantidades salen unas 10-12 tortitas, la ración habitual son 2. Guardar en el frigorífico, aguantan 1 semanas sin problemas.
-100 gramos de harina integral de cualquier cereal
-10 claras de huevo
-1 vaso de bebida vegetal
-20 gramos de mantequilla sin sal
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Preparación:
-Con la sartén caliente poner 1 cucharón de mezcla y vuelta-vuelta.
Recomendaciones: acompañar con fruta para completar los desayunos/ almuerzos / meriendas.
Con estas cantidades salen unas 10-12 tortitas, la ración habitual son 2. Guardar en el frigorífico, aguantan 1 semanas sin problemas.